実際にエルフィングサプリを飲んだ人の体験談や口コミを見てみると、お通じが改善されたという声も多く寄せられています。
エルフィングサプリには便秘を解消する効果も期待できるのでしょうか?

エルフィングサプリに含まれるビフィズス菌BB536には、優れた整腸作用があります。
さらに、オリゴ糖や食物繊維が善玉菌を活性化し、腸内環境を整えてくれます。
便秘だけではなく、お通じに関するさまざまなトラブルを改善する効果が期待できるのです。

ただし、いくらエルフィングサプリを飲んでも、カロリーや脂肪を気にして極端な食事制限をしてしまうと、結局お通じが悪くなってしまいます。
栄養バランスに気を配るのは大事なことですが、毎日の食事は十分な量をとるよう心がけましょう。

また、少しでも早く便秘を解消しようとして、一度に大量のサプリを飲むのは禁物です。
飲みすぎはお通じがよくなるどころか、下痢や腹痛などの副作用を引き起こす原因になってしまいます。

大切なのはたくさん飲むことではなく、正しい使用方法を守りながら継続して飲むことです。
最低でも4カ月は様子を見ながら服用を続けることをおすすめします。
焦らず、無理なく腸内環境を整えて、痩せやすい体を手に入れましょう。

 

エルフィングサプリの成分は安全?

ネットでエルフィングサプリの評判を調べてみると、飲み始めてから短期間で減量に成功した、飲んだその日のうちにお通じが来たという口コミが多く見られます。
それほど効果があるサプリなのに、本当に安全なのでしょうか?

エルフィングサプリは安全面や健康面に配慮し、副作用の危険がある強力な成分は使用していません。
野菜や果物など、自然由来の素材を原料に使用した、安全性の高い成分を中心に配合しています。

ビフィズス菌はもともと人の体内にいる善玉菌で、オリゴ糖は善玉菌のエサとなる成分です。
そのため、基本的に副作用の心配はありません。
ただし、オリゴ糖は体質によってはお腹が緩くなってしまう人もいるので、飲みすぎに注意しましょう。

グァ豆ファイバーには水溶性食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維は適量を摂取すればお通じを改善してくれますが、過剰摂取は下痢や腹痛の原因になってしまいます。
万が一服用中に体調が悪くなるようなことがあれば、飲む量や飲むタイミングを調節してみましょう。

エルフィングサプリに限らず、サプリは用法・用量を守って使用しないと、かえって健康を損ねてしまうおそれがあります。
安全に服用するためにも、飲み始める前に公式サイトやパッケージに記載されている使用方法を確認しましょう。